6、无花果促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。
7、南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
8、奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。
9、巧克力有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
10、芝麻糊有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。
11、葡萄干有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。
12、牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适量进食令人肌肤红润。
13、柑橘、橙子、苹果等水果富含维生素c，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身作用。
14、薄荷糖能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。
