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豆浆吃喝花样多养颜抗衰老补血效用好

豆浆吃喝花样多养颜抗衰老补血效用好

6、红枣补心豆浆

材料小米1/2杯,红枣10颗,湿黄豆两杯

做法

1)将湿黄豆洗好备用。

2)将原料混合加入杯体中洗净。

3)加水到上下水位线间,接通电源,选择“五谷豆浆”键,十几分钟后豆浆就做好了。

营养小贴士

香甜补心豆浆,口感甘甜,有除热补血的作用。红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。

此外,枣能提高人体免疫力,能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

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