白领健康眼干点人工泪液

一旦出现了眼干的症状，切忌目不转睛盯着电脑屏幕，要经常眨眼。电脑不要放在反光处或者黑暗的地方，工作时旁边放杯热水，经常用湿气润下眼睛。多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品。多喝水，保持良好的生活习惯。

但千万别随便用抗生素眼药水，可适当用些不含防腐剂的滴眼液，如人工泪液、甲基纤维素等，小支装的一般一天3—4次，一日用完。瓶装的每天用4—6次，也要在2周内用完。如果出现眼睛发红、有灼热或异物感、眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要去医院就医了。