眼珠上下左右转动
为消除眼部疲劳，最有效的方法就是锻炼眼部肌肉。视线朝上下左右缓慢转动，刺激眼部肌肉。
眼科专家为长时间用眼的你推出了一套简易眼保健操，它有助于预防因用电脑过多而产生的电脑眼症消除眼睛疲劳
接着眼睛呈现睁开的状态，用双手的中指尖轻轻将两眼的下眼睑往下拉，然后再往反方向将下眼睑往上提，直到眼
“目暗不明候”中说黎明鸡叫时用手互相摩擦使热用以熨眼如此三次然后手指按眼可使两眼有神眼明亮不生病痛。
第二节按揉太阳穴和轮刮眼眶太阳穴在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方，轮刮眼眶的穴位有五个攒竹、鱼腰
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