职场女性必备降压的五大秘诀

5周围支持源的帮助很重要

在压力的应对上，周围人帮助和支持常常能起到很好的效果。当感受到压力过大时，应积极寻求一些支持源来帮助自己减压。例如，找亲友宣泄、向专业的心理机构寻求帮助等。