草莓可补血益气盘点有中医疗效的8大水果

八、润肺聚痰柑橘

柑橘是希腊神话中栽种在圣园的“金苹果”，是橘、柑、橙、金柑，柚、枳等的总称，原产于中国。柑橘中的维他命a、b1、c含量都很高，据营养专家说，每人每天所需的维他命c吃3个柑橘就足够了。

中医甜者润肺。酸者聚痰，多食损气。少量常食可调和肠胃、刺激肠胃蠕动、帮助排气。还能增加食欲。

美肤柑橘是护肤品中维他命c的主要来源。其丰富的维他命c，有美白、抗炎症的功效。清新的果香，能镇静舒缓紧张的神经，帮助抗抑郁，提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油调和使用，还淡化妊娠纹和疤痕。