5、白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。
治疗疲劳症首先要进行诊断，专家指出进行疲劳症的诊断一定要有依据，那么究竟疲劳症的诊断依据是什么呢？
失眠难受，不想服用安眠的你，试试几个食疗先。首先，主食选粗粮，多喝粥。谷物中，玉米、燕麦、小米助眠效
我以前经常失眠多梦，后来一个老医生推荐我用一个偏方:取山楂核40克洗净、晾干，捣成碎末，加撕碎的大枣
心肾不交型失眠临床表现:心烦不眠，头晕耳鸣，五心烦热，腰脊酸软，神疲倦怠，心悸健忘，男子阳萎遗精，女
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