秋季进补有七忌对症服用才能补益身体

六忌越贵越好：物以稀为贵，那些高档的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。

七忌过度贴秋膘：肥胖者和要控制体重的人不宜贴秋膘，反而要注意节制饮食、适量运动，以免体重增长过快。