肾脏不好五信号 保护肾脏有妙招

再次，避免使用损害肾脏的药物，少用劣质化妆品，以远离重金属的毒害。最后，对于老年人以及患有高血压、糖尿病、高尿酸血症的人来说，要做到监测“三部曲”：

1、定期测量血压;

2、定期化验尿，特别是监测尿白蛋白/肌酐比值;

3、定期化验肾功能，目前评价肾功能最准确的指标是肾小球滤过率，低于60即为异常。