月经，顾名思义，就是每个月来一次的。它是有规律的子宫出血。很多女生喜欢称呼它为好朋友、大姨妈。例假等。月经期间女性对身体的照顾极其重要。
?日常饮食应该注意：2
?少喝碳酸性饮料，会影响铁的吸收。
个人也是比较喜欢喝碳酸饮料的。但是近来很多新闻说，多喝碳酸饮料会导致骨质疏松。
?切记不要吃刺激性食物，比如说太冷的冰什么的。
切记月经期间不可饮酒。?
?月经期间要多吃水果蔬菜；营养丰富的食物。?
?不适合吃太咸太油腻的食物，需要吃易消化的。
?后期应该注意补补身体，多吃些富有营养的食物
日常行为注意事项1
不可进行性生活。
不能穿太紧的衣服。
紧身衣服会让自己感觉更不舒服。
不适合进行刺激的体育运动。
不能拔牙和打耳洞。
拔牙是考虑到会影响食欲和延长牙齿出血时间，打耳洞是因为容易细菌感染。
月经期间不要在公共澡堂洗澡，容易感染
注意个人卫生
保持心情愉快，避免情绪低落
保持充足的睡眠
??注意事项
月经前期需要吃点清淡的食物
保证充足的睡眠很重要
有时会伴有一阵阵疼痛
?不可进行剧烈运动和吃刺激食物
?该图片为网络图片??
