常喝美味烂豆汤减肥效果好

烂豆汤做法

材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚（1次的量）

技巧：买个标有重量的东西当量杯（比如说方便面），用手掂量重量，误差不大没关系的。

做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。

技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。

吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。

技巧：吃的时候热出汗更省得运动啦！