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低嘌呤食物排行榜_低嘌呤食物有哪些_嘌呤低的食物
低嘌呤食物排行榜(每100克含量)
1
鸡蛋
0.4
(毫克)
2
葡萄
0.5
(毫克)
3
苹果
0.9
(毫克)
4
牛奶
1.4
(毫克)
5
冬瓜
2.8
(毫克)
6
蜂蜜
3.2
(毫克)
7
洋葱
3.5
(毫克)
8
海参
4.2
(毫克)
9
西红柿
4.3
(毫克)
10
胡萝卜
5
(毫克)
11
姜
5.3
(毫克)
12
马铃薯
5.6
(毫克)
13
红枣
6
(毫克)
14
小米
6.1
(毫克)
15
葫芦
7.2
(毫克)
16
白萝卜
7.5
(毫克)
17
核桃
8.4
(毫克)
18
青椒
8.7
(毫克)
19
芹菜
8.7
(毫克)
20
蒜头
8.7
(毫克)
21
木耳
8.8
(毫克)
22
海蜇皮
9.3
(毫克)
23
榨菜
10.2
(毫克)
24
萝卜干
11
(毫克)
25
苦瓜
11.3
(毫克)
26
丝瓜
11.4
(毫克)
27
猪血
11.8
(毫克)
28
卷心菜
12.4
(毫克)
29
芥菜
12.4
(毫克)
30
葱
13
(毫克)
31
茄子
14.2
(毫克)
32
辣椒
14.2
(毫克)
33
黄瓜
14.6
(毫克)
34
奶粉
15.7
(毫克)
35
栗子
16.4
(毫克)
36
空心菜
17.5
(毫克)
37
扁豆
18
(毫克)
38
大米
18.1
(毫克)
39
草莓
21
(毫克)
40
菠菜
23
(毫克)
41
苋菜
23.5
(毫克)
42
雪里红
24.4
(毫克)
43
花菜
24.9
(毫克)
44
韭菜
25
(毫克)
45
鲍鱼菇
26.7
(毫克)
46
豆浆
27.7
(毫克)
47
蘑菇
28.4
(毫克)
48
竹笋
29
(毫克)
49
四季豆
29.7
(毫克)
50
猪皮
29.8
(毫克)
51
枸杞子
31.7
(毫克)
52
杏仁
31.8
(毫克)
53
茼蒿
33.4
(毫克)
54
海藻
44.2
(毫克)
55
火腿
55
(毫克)
56
豆腐
55.5
(毫克)
57
黑芝麻
57
(毫克)
58
小龙虾
60
(毫克)
59
鱼丸
63.2
(毫克)
60
无花果
64
(毫克)
61
豆干
66.6
(毫克)
62
绿豆
75
(毫克)
63
豌豆
75.5
(毫克)
64
银耳
75.7
(毫克)
65
花生
79
(毫克)
66
牛肚
79.8
(毫克)
67
鸽子
80
(毫克)
68
腰果
80.5
(毫克)
69
牛肉
83.7
(毫克)
70
乌贼
89.9
(毫克)
71
鳝鱼
92.8
(毫克)
72
燕麦
94
(毫克)
73
大麦
94
(毫克)
74
海带
96
(毫克)
75
猪大肠
101
(毫克)
76
鹿肉
105
(毫克)
77
兔肉
107
(毫克)
78
葡萄干
107
(毫克)
79
鳕鱼
109
(毫克)
80
鱼翅
110.6
(毫克)
81
羊肉
111.5
(毫克)
82
鲍鱼
112.4
(毫克)
83
鳗鱼
113
(毫克)
84
龙虾
118
(毫克)
85
鸭肠
121
(毫克)
86
猪瘦肉
122.5
(毫克)
87
鸡心
125
(毫克)
88
牛排
125
(毫克)
89
猪心
127
(毫克)
90
猪肾
132
(毫克)
91
猪肚
132.4
(毫克)
92
猪骨
132.6
(毫克)
93
秋刀鱼
134.9
(毫克)
94
猪舌
136
(毫克)
95
黑豆
137
(毫克)
96
鸡胸肉
137
(毫克)
97
鲤鱼
137
(毫克)
98
虾
137.1
(毫克)
99
鸭肉
138
(毫克)
100
鸡腿肉
140
(毫克)
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