冬菇清汤
材料冬菇10只。
方法冬菇去蒂，隔夜用清水浸透，翌日用浸冬菇的水煮冬菇，中火煲约半小时，不加盐即饮用，连续饮一段时间就会见效。功用降低血中胆固醇、抗癌。经常早晨空腹适当饮用此汤（作早餐），有助于减肥，消除过多脂肪。如血压高、血液中胆固醇过高、感冒初起都可用此汤食疗。芹菜香菇猪肌汤
材料芹菜250克，香菇250克。红萝卜1根，生姜1片，猪肉300克，盐少许。方法芹菜切段。红萝卜切片。生姜刮皮，切片。加适量清水，猛火煲滚，放入红萝卜、生姜和猪肉，改用中火煲1．5小时，再加入芹菜和香菇，稍滚片刻，加盐调味饮用。功用清热解毒，降压、利尿，降低血液中胆固醇。经常用此佐膳，可以减肥，消除过多积聚的脂肪，降压，降脂。来源《晚晴》
