不仅仅是超重有害健康，体重过轻更加危险。据了解，我国5岁以下儿童低体重率为7.8%，成年人有8.5%的人口体重偏低，农村老年人的低体重率则达到了15%。体重过低则会影响青少年身体和智力发育，影响成年人体力，还和免疫力低下、月经不调或闭经、骨质疏松、贫血、抑郁等病症有关。
肥胖问题专家、前中国预防科学院陈春明专家告诫说，千万不要陷入减肥误区。“中国人的肥胖观念需要调整。许多中国人不在意已经发生的肥胖，认为胖是福气。而另一些人尤其是年轻女性又认为越瘦越好，明明自己的体重属于正常范围，还要拼命减肥。她们不知道，如果成人的体重指数bmi低于18.5，生病和死亡的危险都要提高很多。”
他表示，如果过度减肥，把体重从正常状态减到消瘦程度，不仅会使日常生活、工作受到影响，而且容易导致疾病缠身，对健康十分有害。流行病学分析所得到的数据证明，过于消瘦的人群，患冠心病、高血压等疾病的危险比体重正常的人群要高，死亡率远远高于体重正常的人群。
