3、根据个人口味调味后早晚食用。功效
养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
西安饭店与餐饮协会常务理事“同盛祥”饭庄总经理马月华说人们吃羊肉泡馍不单单是吃一个滋味更是在品味一种
牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效
枸杞木耳炒山药材料:山药200克、荷兰豆50克、黑木耳3朵、枸杞10克、盐1茶勺、油20克做法:1黑
煮沸清水，下姜片和1汤匙油，放入辣椒叶和肉片，稍煮3分钟，淋入蛋液，搅拌均匀，滚熟，下盐调味即可食用
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