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慢性胃炎春季如何吃得健康?

慢性胃炎春季如何吃得健康?

初春天气常反反复复,忽冷忽热,会引发胃不适。究其原因,中医认为是湿气困住脾胃,阳气不能升发,以致脾胃虚弱,运化功能不好。如平素有胃痛、胃溃疡此时更应警惕,充分调理好。同时中医亦认为,四时对应五脏,春为肝,肝气上亢时常会伤脾,而脾与胃是相表里,且五脏相关,互为阴阳,相生相克,我们在春季更应调和肝胃、补益脾胃,达到因果皆治,防于未患。在饮食上,春天不妨从以下四方面“养”胃。

1、合理饮食

胃的问题,基本上都与进食不当有关。临床上发现有一部分中年男性患者,每次胃病发作都是胃部隐痛及胀满感,经过3-5天的治疗可以消失,但过了一段时间,又来找医生,病情总是反反复复。

专家说,这部分患者每次病情反复大多跟外出吃大餐有关。所以,他提醒,慢性胃炎患者一定要管住自己的嘴。

要多吃易消化的食物,少摄取辛辣,多增加酸性食物。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。胃病患者要做到少吃多餐,定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

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