白煮蛋、水蒸蛋（适合6个月以上宝宝），蛋黄泥（适合4-6个月宝宝），番茄炒蛋（适合10个月以上宝宝）。
口舌干燥
气候干燥容易损伤宝宝的津液，要注意给宝宝多饮白开水，滋润身体，补充体内津液不足，少进食油炸、辛辣食物或太甜的水果。
应对措施
滋润食材推荐银耳的营养成分相当丰富，有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及甘糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供，对宝宝的体格发育和强壮有促进作用。银耳的生津作用对秋季宝宝口舌干燥有较好的缓解作用。
百合银耳粥、银耳鸭蛋冰糖汤（适合12个月以上宝宝）。
葡萄酸甜适口，富含粗纤维，人体不可或缺的维生素、矿物质以及少量的蛋白质和脂肪。据研究葡萄富含铁，对儿童的智力发育也有帮助。葡萄具有很好的调理功效，可生津止渴，减轻身体的燥热感。
新鲜的直接吃，也可给孩子榨汁吃，还可以做成葡萄干。
