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专家支招夏季如何预防糖尿病

专家支招夏季如何预防糖尿病

糖尿病人数是世界范围内已经有三亿四千六百万患者,每年死于糖尿病的人数与艾滋病人数相当,所以早发现、早治疗,做好糖尿病预防工作对患者具有着重要的意义。

夏季气温高,人体机体抵抗力差,容易受到病菌侵袭,由于患者可能存在神经和血管病变,体温和水的调节能力差,容易脱水和失盐,造成高血糖所引发糖尿病。

患者夏季预防糖尿病应该做到以下五点。

饮水尽量选用凉开水

由于有多尿的症状,很多糖尿病患者即使口渴,也不敢多饮水,这种想法是错误的。糖尿病患者如果限制饮水,夏季天又热,很易造成脱水,诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等疾病,因此,夏季糖尿病患者一定不要限制饮水,饮水时尽量选用凉开水。

饮食以清淡饮食为主

夏季糖尿病患者的饮食不宜多吃冰、冻类饮食和瓜果,以免引发胃肠炎或血糖升高。苦瓜、洋葱被称为餐桌上的“降糖战士”,可适当选择。食物要以无糖、低油、低盐的清淡饮食为主,少食荤食。

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