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睡前热敷鼻子预防过敏性鼻炎

睡前热敷鼻子预防过敏性鼻炎

天气渐冷,人们经常被冻得鼻涕直流,不仅如此,这个季节过敏性鼻炎、气喘也极易复发。据台湾《联合报》报道,桃园耳鼻喉科郑爵仪表示,因季节交替引发过敏反应的患者增加了约2成,鼻子一旦受到冷空气刺激,就会不断分泌鼻涕。同时,气候干燥时空气中尘螨、灰尘等过敏原也会增加,引发打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。

值得注意的是,深夜、清晨时温度较低,过敏反应也比较剧烈。睡觉时鼻涕会倒流至喉咙,引发咳嗽,导致半夜咳不停。郑爵仪建议,除了要找到过敏根源对症治疗外,平常外出时最好戴上口罩,隔绝冷空气,还可以在睡前热敷鼻子先把毛巾放入稍烫手的热水中,浸透折叠,然后将其放在鼻子上,等到毛巾稍冷后,用热水重新浸湿,反复热敷几次,可以扩张血管,改善局部血液循环,使鼻子变得通畅。热敷时应注意防止烫伤,尤其是老年人和患有糖尿病、肾炎等血液循环不好或感觉不灵敏的病人,应随时检查局部皮肤的变化,如发红起泡应立即停止。如果有面部感染、软组织挫伤、皮肤湿疹等,应忌热敷。此外,当流鼻涕或鼻塞时,可以用清水或生理盐水清洗鼻子。

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