惊长期便秘或会导致胃息肉

如果患有便秘，应当及时去治疗。

同时平时生活要从以下4个方面来注意，这样才能从根本上治愈便秘

1、养成良好的生活习惯，定时作息，防止精神过度紧张，并养成定时排便的习惯。

2、改变不良的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，吃富含植物纤维的食物，少吃肉类。3、定时参加体育运动，促进肠道蠕动。