第二道清炒苋菜
主料
苋菜1把
调料
食盐1茶匙
蒜5瓣
植物油1.5汤匙
做法
很多人都是受到心血管的疾病的伤害的，而且并发症也是比较多的，所以我们应该及时的预防的，下面我们就给大
吃高脂肪食物会破坏动脉内壁氯化氮的产生，而核桃这种坚果中含有一种减少动脉硬化、让动脉保持柔软的成分，
每日1次即可，而且因为有糖在其中来进行调味，整个粥的味道是非常不错的，加上何首乌又有不错的疗效，所以
中华中医药学会庄乾竹解释，红薯富含钾β-胡萝卜素叶酸维生素c和维生素b6，这些成分均有助于预防动脉硬
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