以仁养心
仁，是儒家思想的核心。其基本思想是“己欲立而立人，己欲达而达人”和“己所不欲，勿施于人”，具体可概括为恭、宽、信、敏、惠、智、勇、忠、恕、孝等。一个人如果能仁至如此，其心境必定欣慰、宽松，因此，“仁者寿”。善良者能获得内心的温暖，缓解内心的焦虑，故而少疾，恶意者终日在算计与被算计之中，气机逆乱，阴阳失衡，故而损害健康。所以应该做到心怀宽容，乐善好施。
易性养心
“笑口常开，青春常在。”人生在世，难保无忧，关键是毋使太过、勿令太久。中医“易性”养心一法恰是“对症”良方。可在春光明媚、风和日丽的天气里踏青问柳、登山赏花、临溪戏水、陶冶性情，使自己的精神情志与大自然相适应，充满勃勃生机。也可以通过学习、娱乐、交谈等方式，来排除内心的悲愤、忧愁等不良情绪，达到内心平衡。
哲理养心哲理养生，是要掌握对立统一和一分为二的观点。明末清初哲学家王夫之总结与力行的“六然”“四看”堪可借鉴。“自处超然”，即超然达观。“处人蔼然”，即与人为善，和蔼相亲。“无事澄然”，即澄然明志。“失意泰然”，即不灰心丧志。“处事断然”，即不优柔寡断。“得意淡然”，即不居功自傲。“四看”是“大事难事看担当”。“逆境顺境看襟怀”。“临喜临怒看涵养”。“群行群止看识见”。哲理养生与德、仁相辅相成，是道德品质、气质修养、文化水平、经验阅历的集中表现。正确待人待己，做好本职工作，不仅是做人做事的基础，也是内心平和的前提。
