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八大菜系男性养生肾更健康

八大菜系男性养生肾更健康

制作材料:

主料:雏鸽500克,鸽蛋250克,鳜鱼170克

辅料:发菜(干)15克,香菇(鲜)50克,鸡蛋清50克调料:盐5克,黄酒15克,白砂糖15克,八角3克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)20克,小葱10克,猪油(炼制)100克,姜10克,酱油25克,鸡油5克,香油15克

开始行动:

1.鸽蛋洗净,入锅煮熟;

2.鳜鱼宰杀治净,将其肉剁成细泥放入碗里,备用;3.香菇去蒂,洗净,切成粗丝;4.葱姜洗净,取姜5克去皮切成姜末,放在小碗中,加水(50℃左右)50克浸泡,葱白5克拍松,切段,待水冷后,放入小碗中泡5分钟左右,再过箩除渣,取汁即成;5.剩余的葱切段,姜切片;6.鸽子宰杀,开膛洗净血水,放置清水中浸泡;7.发菜用清水洗净,用鸡油上笼蒸7分钟;8.肥膘肉用清水洗净血水,剁成细泥放入鱼泥碗里;9.在肉泥碗里加精盐少许、味精少许、黄酒5克、葱姜汁、白胡椒粉、鸡蛋清、干淀粉15克搅打上劲;10.泡净的鸽子在开水里焯一下捞起,趁热抹上酱油,下至六成热的油锅中炸成金黄色;11.锅置旺火上放熟猪油50克,烧热后将葱段5克、姜片5克,放入油中炸出香味,随后放入鸡汤10毫升,加八角、白糖、酱油、味精少许、精盐5克、黄酒10克,放入鸽子,在大火上烧开后,改用小火焖烂;12.把发菜和鳜鱼制成的馅搅合均匀;13.取12个燕窝模子,抹上猪油,然后把馅抹在模子内放人盘中,上笼蒸6~7分钟;14.鸽蛋滚上干淀粉约10克,下五六成热的油锅中,炸成金黄色时捞出,放在燕巢中;15.香菇丝用香油炒一下,加汤、精盐、味精,烧入味后,用湿淀粉3克勾芡出锅,备用;16.把焖烂的鸽子放大腰盘中,炒好的冬菇放在两个翅膀、脚爪上做羽毛,摆出燕子的姿势;17.然后用蒸好的燕窝鸽蛋围边;18.将焖鸽子的原卤用湿淀粉勾芡,浇在盘中即成。

以上就是八大菜系里滋补养肾的特色菜了,能让你在生活中吃吃健康,而且不乏味。

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