菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 育儿 > 新生儿 > 正文

不吃早饭睡眠不足导致肥胖

不吃早饭睡眠不足导致肥胖

英国《每日电讯报》报道,“千年一代研究”项目的调查人员测量了全英1、5万名5岁儿童的体重。他们发现,肥胖儿童中,不吃早饭者人数比吃早饭儿童多出1倍。研究项目负责人希瑟·乔希教授说,儿童不吃早饭会在午饭前备感饥饿,午饭时就倾向于选择高脂高糖食物,这点对成人来说也一样。

英国一项研究发现,儿童如果经常不吃早饭,肥胖几率比吃早饭的同龄人高出1倍。英国《每日电讯报》报道,“千年一代研究”项目的调查人员测量了全英1、5万名5岁儿童的体重。

他们发现,肥胖儿童中,不吃早饭者人数比吃早饭儿童多出1倍。研究项目负责人希瑟·乔希教授说,儿童不吃早饭会在午饭前备感饥饿,午饭时就倾向于选择高脂高糖食物,这点对成人来说也一样。

法国国家健康与医学研究院(inserm)的科学家们称,导致体重超标的因素有很多,其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼,但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加。

科学家们强调,睡眠不足导致的儿童肥胖症大有加剧之势,因为92%的肥胖儿童都是由睡眠不足造成的。约翰·霍普金斯大学彭博公共卫生学院的科学家们称,哪怕是每天多睡一个小时,儿童肥胖症的发病率就会降低9个百分点。

儿童 睡眠 肥胖 睡眠不足 更多>>
相关内容
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1