保健温馨提示：以上就是专家介绍的如何让白领们摆脱疲劳的运动方式，希望对您的健康有所帮助。
踮脚尖所以，常伸懒腰在促进人体肌肉收缩和舒张、增进肌肉本身血液流动的同时，还可带走肌肉中的代谢产物，
由于身体是前倾的，腰椎关节相对松弛，会感到舒适，这也是为什么许多腰椎间盘突出的人采取蹲的强迫体位的原
而食用蔬菜、甘薯、柑橘、苹果之类的水果，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的酸，降低尿的酸度，增加
同时，巧克力中富含维生素a、e，能增进血液循环，而可可油能滋润干裂的肌肤，清除毛囊内每天积聚的污垢，
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