五招缓解疲劳方法

上班族呆在办公室的时间比时候都长，长久下去疲劳没精神席卷而来，不仅让自己受罪还影响工作效率。那么上班族如何赶走疲劳，让自己精神抖擞呢?

1.指弹轻敲赶走疲倦

（1）头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

（2）从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。