春季女人补脾又养血

2、枣还有气血双补的作用，而且含有丰富的铁元素。对于女性来讲，月经期吃些枣可以补血补气，平时吃还有助延缓衰老，所以就有了门前一颗枣，红颜永到老的说法。

3、从现代营养学来看，枣当中含有的维生素c非常高，夸大一点的说，一枚大枣的维c含量几乎等同于一颗维c片，故此，枣也被人们美誉为天然维生素丸。

4、另外，吃枣对妇女更年期潮热出汗、情绪不稳有控制和调补作用。