维生素a能减轻疼痛
1、用β-胡萝卜素替代维生素a。莱克建议乳房纤维囊病患者每天摄入25000~50000国际单位β-胡萝卜素。对此，她解释说“β-胡萝卜素在人体内会转化为维生素a，而且大剂量使用也不会产生毒副作用。”
2、食物中可补足。除服用一些补充药物外，从食物中也能获取满足人体需要的β-胡萝卜素，如一个红薯中β-胡萝卜素的含量就多达10000国际单位。
3、建议多吃橙子、黄色水果和黄色根菜。
相关背景目前，蒙特利尔大学正在对维生素a治疗乳房纤维囊病的功效进行初步研究，这项研究的领导者、温哥华英国哥伦比亚癌症研究所流行病学部负责人皮埃尔。r。班德医学指出“女性乳房处的剧烈疼痛如果是由良性乳房疾病引起的话，补充维生素a的确能有效减轻她们的疼痛。但是维生素a是一种具有潜在毒副作用的化合物，在使用剂量上必须非常当心。”
1、70%的女性会患乳房纤维囊病。这是一种乳房肿块，最常见于育龄时期。通常女性进入更年期后，囊肿就会缩小甚至消失。一些女性绝经后由于接受激素补充疗法时激素使用量过大，也可能会出现乳房纤维囊肿症状。
