八式瘦脸瑜伽面包脸速变瓜子脸

二、嘴部运动

1.紧闭嘴唇，往前方伸直，形成嘟嘴的姿势，保持5秒

2.恢复原来状态，嘴巴保持紧闭，往两侧拉伸开，保持5秒

part2

1.闭上眼睛，嘴巴紧闭，右嘴角往上扬起，保持5秒

2.回到原来动作，换左边进行，同样保持5秒

part3

1.嘴巴含住一根筷子或习惯等长体小物

2.利用嘴唇轻轻转动筷子或习惯，以5秒作为单位。重复做5次

三、面部表情运动

part1

1.慢慢张开嘴巴，尽量张到最大的状态

2.然后嘴巴慢慢闭上，动作重复做5次

part2

1.用前牙轻轻咬住一根筷子

2.双手放在脸颊两旁，把肌肉往耳朵两旁方向推。