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6款变废为宝家常菜滋补身体很有用

6款变废为宝家常菜滋补身体很有用

做法

1、用锋利一些的刀沿着鱼的纹路,小心剔下薄薄一层鱼皮。

2、鱼皮洗净,切成粗丝。

3、锅中烧水,水沸后放入鱼皮汆烫。

4、鱼皮烫熟后捞出,迅速放冷水中浸泡。

5、胡萝卜去皮、切细丝,锅中烧水,水沸后放入胡萝卜丝焯烫。

6、将胡萝卜丝焯至熟软,捞出放入冷水中浸泡、冷却。

椒盐酥炸鱼排

原料鱼排50g、玉米淀粉1茶匙、花椒粉1茶匙、盐1茶匙。

做法

1、将鱼排从鱼腩上剔下。

2、将鱼排剁成大块。

3、碗中放入玉米淀粉。

4、加少许水,调成水淀粉,将花椒粉和盐调和,做成蘸料待用。

5、锅烧热,放宽油,将油烧热,鱼排在水淀粉中蘸一下,下入锅中炸。

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