3、改善体内新陈代谢功能,加速清除体内有毒及废弃物质,同时消除心底的"。垃圾"。,达到清心、净化作用。4、舒缓神经,提高心理生理免疫功能,抵抗疾病的能力增强。
5、促进血液循环,使肌肤、面色自然滋润光泽,去斑消皱,容光焕发。
催眠既可以由专业催眠师进行,也可以自己为自己做,也就是所说的自我催眠。自我催眠是运用自我暗示方法导入的一种类似睡眠的特殊状态。
在这种状态中,你为自己暗示的催眠指令会变成清晰的图象（如苗条的身材）和真实的感受（如舒展心情、消除疼痛）。这并不是因为自我催眠术有什么神秘,而是因为它唤醒了你被压抑的心理对生理的控制力。
如果能请一位催眠师为你做几次催眠,然后练习自我催眠就易如反掌了。即便没有这个条件,只要按程序练习一段时间,也是很快就能学会的。
