菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 减肥 > 正文

月减十斤 日式苗条新食谱

月减十斤 日式苗条新食谱

在日本,米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤,而不觉得困倦和乏力。

“日本食品是最健康和营养均衡的。”营养专家莫格勒在研究了法国、加拿大和日本食物后下了结论:“日本女性吃的鱼是西方女性的50倍,稻米17倍,谷物3倍。她们每日平均摄入的热量是1200卡热量, 只有西方女性的一半。”

但请注意,如果你采用日式减肥4周,就要补充为量元素铁和镁了。

<上一页123下一页>
减肥 减肥食谱 苗条 更多>>
相关内容
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1