冬瓜减肥法消脂美容又养生

5、煮开待水煮开后，再煮两分钟即可关火。

6、完成加入少许盐和香油，即可食用。

注意

冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

2.藕节冬瓜汤

冬瓜怎么吃减肥，冬瓜减肥法

配方藕节100克，带皮冬瓜200克。

制法冬瓜切块，与藕节共放锅内加水适量，煎煮20分钟，取汁即可。

功效清热通淋，利湿止血。清热凉血，利尿通淋。

3.罗汉冬瓜羹

材料冬瓜350克，莲子、百合、洋薏米、冬菇、面筋各20克，珍珠笋粒、豆腐粒各1汤匙，素上汤4杯，姜2片、盐适量。

做法冬瓜去皮，切粒。莲子、百合、洋薏米洗净，浸软，隔水蒸熟。冬菇浸软，洗净，切粒，面筋洗净，切粒。烧热油，爆香姜片，煮滚素上汤，放入全部材料，大火滚10分钟，加盐调味即可。