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激烈运动膝部韧带最脆弱

激烈运动膝部韧带最脆弱

交叉韧带损伤

膝关节内部靠近中央的两条韧带一前一后相互交叉成十字样,称为十字韧带,又名交叉韧带,在膝关节的屈伸活动中,共同起着稳定膝关节的作用,防止胫骨和股骨之间的相对活动。

打篮球、踢足球时,由于身体接触对抗性强,容易发生膝关节交叉韧带的损伤。可以说,前交叉韧带损伤足足球运动场上难以避免的一种运动伤害。这是因为足球运动员在奔跑、带球、抢断、传球、射门时,要求在单腿支撑的情况下做急停、急转等复杂的膝部动作。在运动速度和运动员体重的共同作用下,一旦膝部所承受的负荷超出其可承受的限度,便会发生韧带断裂。

若运动员前交叉韧带断裂,需要在关节镜下做手术重建。若普通人交叉韧带损伤,可以通过膝关节周围的肌肉力量锻炼,获得膝关节的稳定。

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