家居饮食减肥法则小贴士

控制油炸食物

油炸的食物由于其经过了多重工序，而每一道工序都加入了不少的卡路里。最后你吃进去的卡路里其实远比你想象中的来得多。

吃得清淡点，你就可以避免摄入过多的卡路里。

食用低脂奶制品

奶制品含有大量的钙质，能够使女性加快体内的新陈代谢。但是注意在选择奶制品的时候选择低脂或者是无脂的。它们含有的营养成分并不怎么又差别，但是其卡路里就有很大的区别。