第四、减肥要有一定的计划性，体重减轻过快对健康也有不利影响。通常推荐减重的速度是每月2-3kg，不可急于求成。
红酒瘦身原因它=红酒除了酒精度低口感好外，还对某些疾病有一定的预防治疗作用，这也是近年来葡萄酒销量大
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