经期喝红糖水好吗

月经期间喝红糖水会比较好 因为红糖保留了较多的维生素及矿物质，每100克红糖含钙157毫克，含铁2.2毫克，约为白糖的3倍，还含有少量的维生素。《本草纲目》记载，红糖性味温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。我国有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。喝红糖水能够迅速的打掉体内的瘀血，加速月经的排出，另外还有温暖子宫的作用，减小痛经。有血块是宫寒所至，所以更应该多喝红糖水。

有些月经量大的美眉不敢在经期喝红糖水，因为她们认为经期喝红糖水会加大月经量，其实不然，因为红糖水和月经量之间没有太大关系，红糖水只是帮助经血顺利排出而已。所以担心这个的美眉可以尝试在经期喝一下红糖水，因为时间是检验真理的唯一标准。