淋巴按摩法甩局部肥肉

六、瘦大腿按摩

1.双手分别握住腿部的内外侧，从脚踝到腹沟进行直线按摩，重复10次

2.双手互相反握，像拧毛巾一样对大腿肌肉进行按压。重复10次

3.四指并拢，手掌由沿着大腿从下方往上方进行拍打动作，重复进行10次