吃法每天一杯，做好后立即饮用。
功效美颜瘦身、能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
木瓜橘子汁
材料木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
做法先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。
功效饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是女人必喝的饮品。
木瓜麦片牛奶汁
材料去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、蜜糖酌量。
做法木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
吃法当早餐吃
效果长期吃能减肥、皮肤滋润木瓜沙拉
