木瓜牛奶
材料木瓜150克（大约1/4个大木瓜），牛奶一杯，糖1小匙（可以加蜂蜜
做法木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。
吃法每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。
效果鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素c，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好，皮肤变滋润。
木瓜牛奶椰子汁
材料木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯（冬天可以不加冰）。
做法木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
