洛杉矶大学神经学保罗·汤普森：通过扫描大脑组织，我们发现鱼油有益脑健康。但我和爱人喜欢吃鱼，所以不必再吃鱼油补充剂。
豆制品富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，适当多吃能在一定程度上降低吃肉太多带来的肥胖风险，还能调节血脂血糖
特别是吃那些生活在寒带水域的深海鱼类，如鲑鱼鲔鱼等，不仅可以预防心血管疾病，降低胆固醇，还可以减少心
那么，日常生活中哪些食物能够帮助我们预防高血压高血脂冠心病等心脑血管疾病？同时，我们又应该如何食用才
专家根据一家大型体检机构的健康管理数据库中1996-2008年，共计416175名(男性199265
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