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上班族健忘症高发调节身心减缓记忆力衰退

上班族健忘症高发调节身心减缓记忆力衰退

信息碎片化改变记忆习惯

以往看来,健忘的病因主要有功能性障碍造成的健忘,如强迫症、抑郁症等精神原因引起的健忘。还有的就是器质性病变造成的健忘,比如老年人因脑萎缩等一些疾病因素造成的健忘。

而现在很多年轻人尤其是白领的健忘,大多属于记忆习惯被改变造成的。

人能记住一件事,主要是因为外界的一个信号刺激在大脑皮层留下一个痕迹,刺激越强烈,这个印记越深,也就越不容易忘记。

相反,信号的刺激很弱,大脑就不容易记住。

现在随着社会的发展,人们接触的信息量越来越大,过度依赖各种数码产品。微博上几十个字的信息条不断刷新。生活中,人际交往越来越频繁,需要处理的事情越来越多……

一个信息碎片化时代的到来,让注意力能集中的人越来越少。

而在人的注意力越来越分散的同时,信息在人的大脑皮层上形成痕迹的时间越来越短,留下的信号刺激越来越微弱,大脑缺乏锻炼,就造成了年轻人记忆力越来越差。

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