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上班族健忘症高发调节身心减缓记忆力衰退

上班族健忘症高发调节身心减缓记忆力衰退

常吃止痛、失眠药

止痛药、an眠药都会对记忆造成影响。很多人压力大,需要an眠药才能入睡,吃习惯了,甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片an眠药。

此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛效果,长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低,健忘发生也就在所难免。

不注意保养牙齿

一项研究表明,牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多。牙齿的神经和脑部神经是相通的,频繁的拔牙会切断牙神经,短期间接对脑神经有一定影响,但是否会引起健忘,有待进一步证明。

工作到深夜

晚上工作必然会影响到第二天的工作质量,这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低,大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。

熬夜工作也会加剧身体的疲惫感,尤其是工作到后半夜一点钟以后的人,继续工作会导致身体的超负荷,气血失衡等情况,长期下去会习惯性健忘。

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