▲左手吃饭减肥术
据东京女子医科大学专家阿岸铁三研究证明,习惯用右手的人在吃饭时若改用左手拿筷子,会对体重减轻有意乎寻常的效果。经过阿岸铁三一星期的测试证明,试验者在改用左手吃饭后,不仅体重有所减轻,而且胆固醇值与血压也都会恢复正常。这个研究成果,对于想保持苗条身材的人来说,无疑是一个十分令人振奋的消息,尝试左手吃饭也无需任何成本,但对于习惯用左手吃饭的人无效。
捷克医学家通过对布拉格一所学校的研究证实,每天3餐的学生与每天5餐-6餐的学生相比,前者学生皮下脂肪
要是你没有时间煮饭,你可以去超市选购已经包装好的可以即时吃的蔬菜,比如红萝卜芹菜番茄生菜和其他绿叶青
如果把三明治中的三片熏肉和一大勺番茄酱去掉,你会少摄入多少卡路里?a86卡b153卡c236卡答案
q1早晨到公司你倒了一杯咖啡,但是想想还是放弃2包糖和1包奶精,选择了黑咖啡,你少摄入了多少卡路里?
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