很多人习惯中午趴着午睡，热别是白领们，难得的午休时间一到，立马趴着休息了，短暂的午休固然能够有效的补偿体力和脑力消耗，为下午的工作和学习养精蓄锐。但是，长期趴桌午休却容易因不当睡姿，造成身体不适。
长时间趴着睡觉，严重弯曲头颈部及胸部，身体曲度增加，会压迫到耳朵、眼晴、脸部、颈动脉、颈椎、心、肺、胃肠等器官，此不良睡姿对身体健造成很多威胁，易引起6种疾病。那么，白领一族怎样午休才健康？下面，编辑带你了解一下。
1.眼睛疾病
趴睡时压迫的眼球，使眼球涨大、眼轴增长，很容易损伤眼角膜和视网膜，引起角膜变形、弧度改变，还可能导致眼压升高，诱发青光眼。除了会影响视力，形成高度近视，增加青光眼发病率，很可能加速散光。
