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养生粥品让女人永葆青春

养生粥品让女人永葆青春

猪肝

原料粳250克,猪肝60克

做法在原料中加入适量水,共煮成粥。

功效猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

红枣粥

原料粳米250克,红枣60个

制作原料中加水适量,共煮成粥,可根据自己情况放入冰糖若干。

功效红枣粥具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

黑米党参粥

原料党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克

制作原料加水适量,共煮成粥。

功效黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

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