养生粥品让女人永葆青春

芝麻粥

原料粳米250克，芝麻（蒸晒后研细）50克

制作原料加水适量，共煮成粥。

功效芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

茼蒿粥

原料茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉l克，味精2克

制作原料加水适量，共煮成粥。

功效茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。

菊花粥

原料粳米250克，干品杭白菊15克