寒冬女人必喝的4款清润美味汤

野生菌王汤靓女不可不喝的极品汤

材料金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤（乌骨鸡加上猪棒骨熬出）各适量。

做法提前将菇类洗净后用水漂1～2天，沥干水后放入高汤，大火煲滚，然后改小火继续煲3个小时左右，盛汤前加盐调味即可。

功效本汤可调节免疫力，有抗癌作用，同时有清热解毒、润肺利尿等功效。

提示买菇类时最好去超市选购经过加工腌制的，这种菇类带一点咸味，可久炖不烂。

相关热文秋冬喝大枣姜汤暖手脚天冷要常喝四种养胃汤

莲藕排骨汤营养又好喝莲藕排骨汤

材料排骨750克，新鲜莲藕2段。

做法排骨洗净切段，清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮，切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。

功效本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心跳失眠者皆可食用，常服令人神色添彩。