小芝麻吃出你的大健康

芝麻食疗处方

1.养生篇

黑芝麻黄面健胃利脾

将黑芝麻炒熟，白面炒至焦黄，每日晨起用滚开水调冲食用。亦可加盐或糖少许。空腹饮用可以在消化系统中形成保护膜，一天中免受消化问题的困扰。

芝麻核桃粉预防骨质疏松

将芝麻晒干炒熟后，与核桃一起研为细末，加入白糖后，每天冲饮食用。其中富含的钙质和维生素能够被人体吸收，尤其适合老年人。

2.美容篇

蜜糖花生芝麻丰胸美体

将花生仁用油炸熟，不要去衣，用适量炼乳将花生拌匀。将黑芝麻炒香后，撒在花生上即可。