和女性更年期一样，男性更年期也是由于体内性激素下降造成的。据世卫组织的报道，30岁以后，男性身体内的雄激素水平开始逐步下降，平均每年下降1%-2%，该研究测试了从25-70岁的各年龄阶段男性，发现70岁男性体内的雄激素水平仅为25岁男性雄激素水平的10%。所以，有男科专家指出男性更年期也可称作“绝雄期”。
除了年龄因素以外，环境污染、吸烟、喝酒、劳累等因素也会影响男性雄性激素的分泌。因而，进入更年期的男性，更需要关爱自我，建立合理的生活方式，如进行适当的锻炼、科学的膳食、均衡的营养、充足的休息和乐观的心态等。可以说，男性更年期的防治重点是自我调适。
★食疗当为先要减少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物，注意合理营养。鸡、鱼、兔肉易于吸收，可适当食用。豆类及其制品，不仅含有大量植物性蛋白质，还有人体必须的微量元素新鲜蔬菜可提供大量维生素，应作为主要菜谱。还应注意保持低盐、清淡、荤腻适度。晚餐吃得不要过饱，每天吃1-2茶匙蜂蜜。
